In meiner energetischen Arbeit ist der Muskeltest ein zentrales Werkzeug.
Er ermöglicht es mir, jenseits des Verstandes mit dem Körpersystem zu kommunizieren und Informationen aus deinem energetischen Feld abzulesen. Dein System speichert Erfahrungen, Emotionen und Überzeugungen und das lange bevor du sie bewusst einordnest.
Was ist der kinesiologische Muskeltest?
Der Muskeltest basiert auf der Annahme, dass wir eine innere Intelligenz besitzen, die unser System organisiert. Diese Intelligenz reagiert auf alle inneren und äußeren Reize. Stimmige Informationen stärken den Muskeltonus, unstimmige Informationen schwächen ihn. Dadurch kann das System ‚abgefragt‘ werden und klare Ja‑/Nein‑Antworten geben, noch bevor wir darüber nachdenken.
Der Körper reagiert schneller als der Verstand!
Der Verstand bewertet, vergleicht und zweifelt. Darin ist er richtig gut. Der Körper hingegen reagiert auf die Umstände, ohne abzuwägen. Viele Menschen sind erstaunt, wenn sie selbst den Muskeltest ausprobieren, wie eindeutig ihr System antwortet, selbst dann, wenn der Verstand noch unsicher ist.
Das schafft Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und stärkt das Körperbewusstsein.
So kannst du den Muskeltest selbst ausprobieren:
Es gibt verschiedene Möglichkeiten des Muskeltests. Ich werde dir zwei Übungen vorstellen, mit denen ich die Erfahrung gemacht habe, dass sie anfangs am einfachsten sind. Gehe bitte entspannt und ohne Erwartungen in die Übungen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ nur ehrliches Feedback deines Systems.
Übung 1: KÖRPERPENDEL
👉🏻 Stelle dich aufrecht hin und verbinde dich mit dem Boden unter deinen Füßen.
👉🏻 Stelle die Frage: „Wo ist mein Ja?“ und beobachte ob sich dein Körper nach vorne oder nach hinten bewegt. Stelle die selbe Frage mit „Nein“. Jetzt weißt du wie dir dein Körper ein Ja und ein Nein signalisiert.
👉🏻 Beginne mit einfachen Ja/Nein Fragen:
„Bin ich eine Frau/ein Mann?“ „Ist mein Name … ?“ Stelle auch bewusst falsche Fragen. 😉
👉🏻 Dann kannst du auch Fragen stellen wie:
„Habe ich gerade Hunger?“ „Bin ich sicher da wo ich gerade bin?“
👉🏻 Du kannst auch Dinge austesten wie Lebensmittel, Medikamente, Nahrungsergänzung, Kosmetikprodukte, … Nimm es dazu in die Hand und frage „Ist dieses Produkt, Lebensmittel, … gerade gut für mich?“
Dein System gibt dir Feedback für den gegenwärtigen Moment. Es kann nicht auf Vergangenes oder Zukünftiges reagieren. Dein Körper ist immer im Jetzt.
Übung 2: FINGERTEST
👉🏻 Lege Daumen- und Zeigefingerspitze aufeinander/bilde einen Ring. Mach das gleiche auch mit der anderen Hand, verkeile dabei die Ringe ineinander.
👉🏻 Stelle die Frage: „Ist mein Name (dein echter Name)?“ und ziehe die zwei Ringe auseinander. Wiederhole den Test mit einem falschen Namen.
👉🏻 Du wirst merken, dass sich die Finger bei einem „Nein“ leichter öffnen lassen und bei einem „Ja“ fester zusammen bleiben.
👉🏻 Jetzt kannst du genauso wie beim Körperpendel die Ja/Nein Fragen stellen.
Der Muskeltest ist kein Kontrollinstrument. Vielmehr ist er eine Einladung, wieder in den Dialog mit dem eigenen Körper zu gehen. Achtsam, respektvoll und ohne Druck oder Erwartungen.
Je häufiger du ihn nutzt, desto feiner wird deine Wahrnehmung. Du wirst spüren, dass die Antworten oft schon da waren, bevor dein Verstand etwas anderes daraus gemacht hat.
Im Familienleben integrieren
Kinder sind von Natur aus stark mit ihrem Körperbewusstsein verbunden. Oft reagieren sie klar und ehrlich, lange bevor sie ihre Wahrnehmung in Worte fassen können. Der kinesiologische Muskeltest kann im Familienalltag eine sanfte Möglichkeit sein, dieses Körperbewusstsein zu erhalten und zu stärken.
Wenn sich dein Kind zu sehr vom Umfeld in den eigenen Entscheidungen beeinflussen lässt, dann ist das Körperpendel eine schöne Möglichkeit die eigene Körperintelligenz wahrzunehmen und somit das Selbstvertrauen des Kindes zu stärken.
Wichtig dabei ist hier nicht die Beobachtung als Eltern, sondern die Körperbewusstheit des Kindes zu fördern. Das Kind darf erleben, dass der Körper ernst genommen wird, unabhängig davon, was die Erwachsenen wahrnehmen.
In meiner energetischen Arbeit erlebe ich, wie heilsam es ist, wenn Menschen wieder beginnen, ihrem Körper zuzuhören. Nicht, weil er immer eine schnelle Lösung parat hat, sondern weil er ehrlich im Moment ist. Der kinesiologische Muskeltest ist für mich eine Brücke: zwischen Verstand & Körper, Zweifel & Vertrauen, Reaktion & Wahrnehmung.
Wenn wir im Alltag die Signale achten, entsteht wahrhaftige Verbundenheit.
Entscheidungen werden klarer, Grenzen verständlicher und der Umgang miteinander ehrlicher. Für mich liegt die Kraft der energetischen Arbeit nicht im Wissen, sondern in der Wahrnehmung.
Wenn dir der Zugang noch schwerfällt.
Nicht jeder spürt sich sofort wieder in seinem Körper. Gerade wenn wir lange im Funktionieren waren, viel aus dem Verstand gelebt haben oder gelernt haben, unsere Wahrnehmungen zu unterdrücken, kann der Zugang zu den Antworten leise und unsicher sein.
In einem geschützten und ehrlichen Raum begleite ich dich dabei, die Signale deines Körpers Schritt für Schritt wieder wahrzunehmen. Wir arbeiten nicht mit Druck oder Erwartungen, sondern mit Feinfühligkeit und in dem Tempo, welches für dein System korrekt ist.
Besonders für Eltern kann diese Form der Begleitung entlastend sein. Wenn du selbst wieder mehr Sicherheit im Spüren bekommst und klar deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst, verändert sich auch der Blick auf dein Kind. Du wirst ehrlicher mit dir, ruhiger und kannst dein Kind aus einer inneren Stabilität heraus begleiten.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Manchmal braucht es jemanden, der den Raum hält, damit du dich selbst wieder spüren darfst.
Hinweis: Der kinesiologische Muskeltest ist eine Methode der energetischen Arbeit und Selbstausrichtung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
